最近身边发生一件事，挺糟心的。
我一挺久没见的同学，30多岁，大学毕业就没怎么见过。
前几天见到她，整个人都消瘦了一圈，黑眼圈和眼袋也越发严重。一副踏入中年的模样，和以前端庄优雅的她相差甚大，着实让我震惊了。
和她聊天才知道，尽管她和老公前前后后加一起月薪有二万多左右，有了孩子后每天依旧疲惫的不行。
她很想好好休息但又心里清楚，一旦停下来，孩子的奶粉钱、车贷、房贷、生活开销就没法支付，每天压抑的不行。
我心里很清楚她深深的陷入了中年人的焦虑之中。
人一旦上了岁数，孩子、车子、房子、父母养老等几座大山压在身上，压力简直大到喘不过气。
殊不知，累积在心头的焦虑和压力，你可能遗忘了，但身体永远会记得。
压力、焦虑、疲惫、愤怒等小情绪，会郁结体内变成病！冠心病、脑血管疾病、紧张性头疼……这些情绪甚至会导致免疫力下降加大患癌的概率！太让人后怕了！
根据调查显示，我国78%的人处于中度焦虑水平；17.6%的人处于低焦虑状态；4.4%的人则处于高焦虑状态！
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焦虑和压力，好像是当代人的通病。
不仅是普通人，娱乐圈的明星也普遍存在严重的焦虑问题。
知名演员陈坤因为从小家境不好，性格非常沮丧与自卑，在电影学院毕业之后事业也不顺利。
虽然后来有钱又有名，但容易敏感和焦虑的性格仍然没有改变。
有一次在外面谈事情被人称作“戏子”时，他当即发毛，朝别人大吼：“你说什么？！”
陈坤在《圆桌派》第四季中，也提到了自己有过半年的抑郁期，总是感觉非常的焦躁。
除了陈坤以外，曹颖、马思纯、*等多位明星都因为工作而产生过严重的焦虑问题。
其实造成焦虑的原因是由于我们无法正确调节自己的情绪，每天都要考虑和担心太多的事情，有一些甚至会最后变成抑郁症，需要靠长期吃药才能稳定情绪。
但在娱乐圈，有一个女孩子却火了。
那个女孩叫詹青云，为了能够实现去哈佛读书的梦想，选择独自承受百万贷款的压力，却依然能够保持淡然从容和冷静的态度。
她到底为什么能够拥有超出年龄的平和心态呢？
通过台湾辩坛名人*执中的爆料大家才知道，原来詹青云在贷款读书的时候，都有一直坚持阅读《庄子》，甚至在乘坐地铁的时候都会掏出来看。
想来正是因为受到《庄子》中豁达和修心的处事态度影响，才让詹青云能够在面对巨大压力的时候，仍然能保持一颗处事不乱的心。
不仅如此，在“奇葩说”的辩论赛舞台上，她总能通过细节之妙掌控局面，以反向的视角让人哑口无言，这可能就是因为她在阅读《庄子》的过程中，把握了“鱼乐之辩”的精髓。
《庄子》除了帮助詹青云修身养性之外，更为她开拓了眼界提高了人生格局。
女人，是一个家的主心骨。
也正因为如此，所思所想比男人更为复杂，心中也因此塞满了各种焦虑渣滓和情感垃圾。
这些东西拘束我们、阻碍我们，让我们痛苦，让我们无法看到自己的真实想法，也无法提高自身格局。
《庄子》做的事情，就是调节我们的心，释放我们内心储存的真正力量。
内心强大有力量，无论什么年龄，都能挺拔而立，才能过得好。
有人说，“《庄子》，是女人的答案之书。”
研究《庄子》二十余年的学者林光华，更是一针见血：
“《庄子》，是一味药，里面那些关于人性、处世、处事的有趣道理，能够打通卡住人生的痛疾，让我们能够有好的命数。”
读《庄子》
是修炼我们自己内心非常好的法门
其实《庄子》，就是普通人最应该读，也最有可能获得启发的书。
《庄子》没有长篇累牍的大道理，没有过于艰涩的古文，甚至你去读白话文版也不影响你对这本书的理解，因为它是由一个一个有趣的寓言故事组成的。
这本书从古至今，都是许多人的“圣经”。
就连天后蔡依林也爱读《庄子》。
她曾经坦言，读《庄子》之前担忧自己的古文水平不够，但真正读的时候，发现自己每天都能从中获得启发。
她说坦白公众人物的压力很大，但是庄子缓解了她内心的焦虑，让她活得更加从容自如。
所谓“高处不胜寒”，或许就是需要学习庄子这样的豁达和修心，蔡依林才能稳坐天后位置这么多年，吞掉了所有人的质疑，成为一代人的经典。
一个人是否能取得世俗意义上的成就可能和努力勤奋程度相关，但一个人能否拥有一个成功的人生，一定是和心态有关。
读《庄子》，就是你修炼这颗心的很好的法门。
研究庄子十余载
是庄子教会了世人如何面对生活
虽然《庄子》中的故事易懂，但并不浅显，一个人的阅历的多少和思想的深度决定了他能理解这本书的程度。
而在个人的思想经历不足以为每一个故事作出很深刻的注脚的时候，学学牛顿“站在巨人的肩膀上摘苹果”，无疑是汲取人生智慧的捷径。
那么，跟谁学这本中华魁宝呢?
这里，简老师要推荐这个宝藏学者给你们了，她就是——林光华。
她是中国人民大学国学院副教授，更是道家哲学、魏晋玄学资深专家。年赴台湾辅仁大学学习，年赴德国访学。
出版专著
《老子之道及其当代诠释》
《魏晋玄学“言意之辩”研究》
《老子解读》
《庄子解读》
在《哲学与文化》、《中国哲学与文化》、《哲学研究》、《中国哲学史》、《孔子研究》、FrontiersofPhilosophyinChina等国际国内期刊发表论文多篇。
出版的书籍《放下心中的尺子》《庄子》哲学50讲，更是获得百分之百的好评。
林光华老师在国学院教书十几载，她太懂得如何把一本古代经典用现代人能最大程度理解的方式阐述出来了，
她把庄子的精神和现实社会中人们的苦恼结合起来，将庄子哲学用通俗易懂的方式娓娓道来。
学生都十分喜欢听她讲课，每次上课很少有逃课的，还有其他学科感兴趣的学生慕名前来听课。她讲课质量很高，听她讲《庄子》的人都会入迷。
甚至有早已读完《庄子》的学生听完她讲课之后又重新去学习这本书。
“听林教授讲课前后看《庄子》，感悟是完全不一样的，你会发现原来以前自己对这本书误解这么深！”
除了学生每一位参与过林光华老师《庄子》教学课程的人，都感觉受益匪浅并且对她给出了极高的评价：
周晓丽中央电视台制片人
在一次偶然的讲座中与林光华老师相遇并成为了她的粉丝，只要有时间就会去林光华老师的国学课堂听课。
每一堂课都将庄子的哲学智慧剖析得合情合理，在轻松的课堂氛围中总能深受启发，从出书立传到演讲都让人感觉充满大家气象。
许汉卿SCC超跑俱乐部创始人
在过去的生活中，许汉卿每天接触的都是“香车、美女、红酒”，但是他却一直没有感受到快乐。
而自从接触了林光华老师和她解读的《庄子》，突然间，许汉卿的人生开始改变了，他觉得自己找到了人生新的意义，他开始感受到发自内心的平静与快乐。
如今并不是人人都有机会进入中国人民大学这样的高等学府听到这么高质量的课程，这无疑是一种遗憾。
因此，为了让每个人都听到高质量的课程，简老师专程邀请林光华老师做客简知平台，为平台用户录制全套线上《庄子处事必修50讲》课程。
每天学习15分钟，教你通晓世故人情，破除生活困局，做一个有底气、有格局的人。
这堂课内容量超大，又经过+小时的打磨，16+小时视频。所有浓缩的精华全部悉数呈现在了这门课里。
连林老师听得意犹未尽的学生都表示会购买珍藏它，反复学习，再也不用担心这么精彩的课只能听一次了！
如果你也想——
听懂最难懂的道家经典；
得到为人处世以及获得幸福的大智慧；
解答人生的疑惑，消解生活中的苦恼；
提升管理水平和领导能力；
提升格局观和人生境界。
成为端庄优雅由内而外的气质女神。
那么你一定要学《庄子》！
《庄子处事必修50讲》
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