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加州优山美地国家公园女新闻发言人阿希利·梅耶14日下午发布了这个消息。
12. 商品条码
需要提醒的是,薯类如红薯、土豆,可以适量代替部分粮食。举例来说,如果午饭吃了薯类,就要减少米饭或馒头的摄入量;晚餐吃了一块2两左右的红薯(或山药、芋头、土豆等),就可以不再吃主食了。