据世界卫生组织报道，宫颈癌全世界每年发病约45万，我国有13.5万，占世界新发病例的1/3，死亡率居世界第二位，仅次子智利。各位女性朋友平时要保养好自己的子宫，远离宫颈癌呢？吃一些预防宫颈癌的食物，那么吃什么好呢？我们就来和大家说说吃什么对预防宫颈癌有帮助！
①红薯
在20种抗癌蔬菜中，熟红薯排行第一，为98.7％，生红薯排行第二，为94.4％，红薯，又称“白薯”、“甘薯”、“番薯”、“地瓜”“山芋”、“薯粮”等，性温，味甘，具有健脾益气、滑肠通便等作用。
红薯属于淀粉含量高的块茎类食品对氧自由基有一定清除能力，而且熟品比生品的清除能力更强，其中熟去皮红薯清除氧自由基的能力最强，显示了其在抗衰老和防癌方面具有食疗价值。因此，想预防宫颈癌和保持美丽的朋友们，可以多吃一些。
②南瓜
南瓜又称番瓜、倭瓜、北瓜、金冬瓜、饭瓜，为葫芦科蔓生藤本植物南瓜的果实，南瓜甘甜适口，既可当菜，又可做杂粮或饲料，种子还能食用或榨油，其肉、瓤、叶、籽、藤、须、花、根、蒂还均可做药用。
现代研究表明，南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、脂肪、淀粉、葡萄糖、蔗糖、戊聚糖、胡萝卜素、维生素B、C以及铁、钙等成分，药理学研究证实，南瓜不但可以有效地防治糖尿病、高血压病以及肝脏和肾脏的一些病变，还可以消除致癌物质--亚硝胺的致突变作用。
③草莓
有8种水果能够降低癌症发病率，草*居于首位。因为新鲜草*中含有蹂花酸，能保护人体内的细胞不受致癌物质的伤害，抑制恶性肿瘤细胞的生长。
此外还要远离这些“坏习惯”，我们整理了让女人患宫颈癌的一些“坏习惯”，希望广大女性可以好好看下哦！平时要警惕起来！
①避孕方式
避孕方式与宫颈癌的发病之间存在相关性。一项包括例宫颈癌患者的大样本的调查研究显示使用安全套和放置节育器可降低宫颈癌的发病，口服避孕药与宫颈癌的关系还没有明确定论，较多的研究结果之间存在争议。
②宫颈肿瘤家族史
临床发现宫颈癌具有一定的家族聚集现象，说明宫颈癌的发生可能受遗传因素的影响。人群中宫颈癌的发生具有遗传易患性。
③精神因素
负面心理情绪、精神创伤是多种肿瘤发生的为危险因素，研究表明多数癌症患者经常存在焦虑、压抑、抑郁、孤独、愤怒等精神压抑紧张情绪，使机体免疫力低下而更易致病。
④饮食
饮食因素与多种恶性肿瘤的发生关系密切。研究表明豆类食物与宫颈癌的发生呈正相关，是宫颈癌的危险因素，机体叶酸缺乏是宫颈癃和癌前病变的危险因素。而茶叶、蔬菜、水果、蛋类、牛奶的摄人是宫颈癌的保护性因素，适量合理摄入可降低宫颈癌患者的死亡率。