子宫肌瘤是女性生殖系统最常见良性肿瘤，由子宫平滑肌和结缔组织增生形成，多见于(30-50)岁妇女，绝经后肌瘤停止生长或萎缩、消退。由于一旦发生子宫肌瘤，不仅给病人带来痛苦，还严重影响患者的生育功能，因此，必须加强护理，减少子宫肌瘤的发生。
调查显示：30岁以上妇女中约20%存在大小不等单个或多个肌瘤。因其好发于育龄妇女，绝经后通常肌瘤可停止生长并萎缩，故一般认为肌瘤的生长和发生与雌激素有关。
子宫肌瘤可引发输卵管、卵巢病变，也极易和子宫体腺癌和宫颈癌并存，是影响妇女健康的重要因素之一。临床治疗时应早鉴别早诊断早治疗，提高疗效及治愈率。同时应强调育龄妇女，尤其是40-50岁左右的妇女，应定期做妇科检查，强调预防的重要性。
子宫肌瘤的预防建议：
①注重清洗：
注意器官的清洁，特别是经期、产期，用流动的水清洗；
②注意性生活卫生
性生活不卫生等均是子宫肌瘤发病的重要因素，要合理性生活。妊娠头三个月及后三个月要避免感染等。
③建议多吃黑木耳
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、理发、面粉、棉纺毛纺等空气污染严重工种的女性朋友们，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
④建议女性朋友多吃鱼类
女性多吃鱼能防中风和心血管病，对于妇科疾病也是有益的。一项研究对8万名34～35岁的女性进行跟踪观察研究，14年后发现，经常吃鱼有助于减少女性患中风的危险，如果每周吃鱼5次，妇女患中风的发病率可减少52%。
研究认为，其原因是鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，可以抵消饱和脂肪酸，降低血脂，特别是甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），这种脂肪酸还能防止血小板凝集，可起到预防血栓形成，防止心血管疾病及脑中风的功效。
⑤最后要跟大家说的是：
子宫肌瘤的发病率虽然很高，但因常为良性肿瘤，其恶变率很低，所以并不可怕，只要给予足够的重视，及时发现，定期随访，早期治疗，是可以把它对人体的危害减小到最低限度的。