红枣、鸡蛋、红糖都是家里的日常物品，但是煮水喝可以长卵泡，养卵巢、调理月经、暖宫驱寒又滋补、做法非常简单。
取鸡蛋、红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖
，均适量，做法如下：
①食材进锅，清水放入，大火煮至沸腾；
②沸腾后，打入鸡蛋，转小火慢煮；
③慢煮10分钟后盛出饮用。
红枣鸡蛋红糖水
对月经量少或者痛经的非常有帮助，可以起到很好的舒缓作用；月经量多的话，可以等到月经结束再喝，补充经期流失的血量。
在这里给大家科普一下，卵泡为什么需要养。
卵泡是怀孕的种子，就像我们种庄稼一样，其它条件再好,也需要有好种子。什么样是好卵泡呢？
1、够“大”，直径达到18-25毫米的成熟卵泡，排卵后更容易怀孕，小于或大于这个范围，都不好；
2、够“圆”，饱满、圆润，是优势卵泡的标志。如果卵泡是扁的（两个径差≥3毫米），就说明质量不好；
3、
够
“优势”，正常人卵巢会同时孕育10个左右卵泡，有一个长的又快又大，这个就是优势卵泡。
我是中医宋晓婕，您身边的妇科朋友，