宫颈癌是女性的第2个杀手，属于恶性肿瘤的一种。除了接种宫颈癌疫苗（HPV），我们在日常生活中要做好预防措施。日常生活中有哪些食物可有效预防宫颈癌呢？
1.柑橘类水果
橙子橘子柚子等柑橘类水果，里面含有大量的*酮，能够抑制癌细胞转移和生长。同时，这些水果里面含有大量的维生素C可以减少自由基对身体带来的伤害，防止细胞癌化，预防宫颈癌的发生。
2.牛蒡
牛蒡不仅含有大量的蛋白质和维生素，同时矿物质也是十分丰富的，比如，钙、磷、铁等，这些物质可以清除身体里面的垃圾，从而提高血液循环以及淋巴循环的速度，加快新陈代谢，有效降低身体里面的胆固醇，防止*素在体内沉积。
3.豆腐
可以多吃一些豆腐和大豆，豆类食品中含有天然的植物激素，这种激素可以有效防止身体里面的雌激素过于升高，特别是可以预防乳腺癌以及宫颈癌的发生。
4.香菇
香菇是一把抗癌防癌的好手，它里面的不饱和脂肪酸十分丰富，可以起到增强人体抵抗病*的能力，同时防止粘膜炎症的出现，进而抑制癌细胞转移。不仅如此，香菇里面还含有大量的矿物质和人体所需的氨基酸，对人体也大有好处。
5、乌梅
乌梅在抗癌方面也有一定的功效，因为它本身具有消*抗菌的作用，能防止有害细菌入侵身体提高免疫系统，因此，从乌梅里提取的物质能够抑制宫颈癌的发生，女性朋友可以多食用。
6、红酒
红酒里面特含的白藜芦醇能够抑制癌细胞的产生，同时也能够预防心脑血管疾病，而且它的抗氧化物质是非常高的，几乎比所有水果都高。
7、牡蛎
牡蛎中不仅含有大量的牛磺酸和维生素，而且微量元素以及蛋白质非常丰富，它能够防止癌细胞出现转移及扩散，同时，对治疗子宫功能性出血有一定的辅助作用，特别适合身体比较虚弱的人群。
温馨提示
女性朋友可以多吃以上七款食物，防止宫颈癌的产生。平时要注意营养上的均衡，多食用一些新鲜的蔬菜水果，情绪平和，避免情绪较大波动，同时要适当锻炼身体增强体质。夫妻生活要卫生，不要经常服用避孕药，减少人工流产的次数。
当然，最靠谱的方法还是接种HPV疫苗。目前，宫颈癌疫苗有三种，九价、四价、二价，价数越高预防的功效越高。接种的年龄限制一样，九价疫苗的接种年龄为：16~26岁，四价疫苗接种年龄为：20~45岁，二价疫苗接种年龄为：9~45岁。女性朋友可以根据自身情况，尽早选择接种。