有地方能治好白癜风吗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html莲子，常见的一种食材，尤其是在夏季，非常受大家欢迎，平时在生活中我们经常用它熬粥，煲汤，做点心，美味又营养。吃莲子的好处有很多，因为它不仅是一种食物，还是一种中药材。那么，吃莲子具体有哪些好处呢？食用时有哪些禁忌呢？下面我们就来详细说说。吃莲子的好处养心安神吃莲子有安神的效果，这一点想必多数人都是知道的吧！莲子中含有的很多营养能够帮助舒缓人的大脑神经，如果平时感觉到心神不宁的，那么不妨吃点莲子，一般效果很快就会出现了。更年期的时候，吃点莲子也是非常好的。明目防近视吃莲子对于视力也很好，有研究发现常吃莲子的人不容易近视。我们都知道现在大量的使用电子产品造成了很多人都戴上了眼镜，如果能补充一些营养物质，滋养我们的眼睛，那么就可以达到明目的效果，还能预防近视的出现。清心除热莲子的去火效果也是比较厉害的，我们在夏天的时候是很容易上火的，一旦上火了就容易出现口腔溃疡、喉咙疼以及牙龈出血等问题，这个时候推荐大家吃点莲子粥，加入绿豆或者是红豆、银耳等食物，每天吃一点就能够去火了。减少血栓能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。治疗子宫出血治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化*心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。降血压明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。吃莲子的禁忌1、忌牛奶莲子和牛奶中都富含蛋白质，同时吃莲子和牛奶会使大量的蛋白质和胃酸发生反应，产生凝结物而不容易消化，这样很容易导致便秘，所以，好不要同时食用莲子和牛奶。2、忌猪肚莲子和猪肚不能一起食用，否则会引发食物中*，有的人认为它们可以同食，并能达到很好的养生作用，有人用红莲子炖猪肚来治疗男子体虚遗精，但是这只是一个民间流传的偏方，在没有医学依据的证明下，大家好还是不要轻易尝试相克的食物。可以搭莲子能搭配很多有营养的食物，并能使其营养价值提高。莲子和木瓜一起吃可以缓解高血压、冠心病等，和山药一起食用能健脾补肾、缓解便秘，和红薯、南瓜一起食用也能缓解便秘，还能排*养颜。